કોરોના વાયરસ ધીમે ધીમે મહામારીનું રૂપ લઇ રહ્યું છે. સમગ્ર દુનિયામાં અત્યાર સુધી 3 હજાર લોકોના મૃત્યુ થઇ ચુક્યા છે તેમજ ભારતમાં પણ કોરોના વાયરસના છ કેસ નોંધાયા છે. કોરોના વાયરસની આફતને જોતા સંશોધકર્તા અને ડોક્ટર્સ દ્વારા હવે કેટલીક ટિપ્સ જણાવવામાં આવી છે. જેને અપનાવી કોરોના વાયરસના સંક્રમણથી બચવામાં મદદ મળશે.
વિશ્વ સ્વાસ્થ્ય સંગઠન અને કેટલીક અન્ય રિસર્ચ દ્વારા કોરોના વાયરસથી બચવા માટે કેટલીક ખાસ સેફટી ટિપ્સ જણાવવામાં આવી છે.
આ ટિપ્સ તમને કેવી રીતે કોરોના વાયરસના સંક્રમણથી મદદ મળી શકે ?
માઉથ માસ્ક
આ ઘણી સામાન્ય સેફટી છે પરંતુ એને ગંભીરતાથી લેવું ઘણું જરૂરી છે. કેટલાક લોકોને માઉથ માસ્ક લગાવવમાં શરમ આવે છે અને સારું ફિલ નથી થતું પરંતુ કોરોના વાયરસની આફત જોઈ એની ઓળખ શરુ કરી દેવો। ડોક્ટર્સ મુજબ એના સંક્રમણની આફત ઘણી ઓછી થઇ જાય છે. માટે આજે જ માઉથ માસ્ક ખરીદો અને ઘરથી બહાર નીકળતા જ પહેરો
ખાંસી વાળા લોકોથી દુરી રાખો
સૌથી વધુ ધ્યાન આ વાત પર પણ આપવું જોઈએ જે લોકો ખાંસી રહ્યા છે તેમનાથી તમારે દૂર રહેવું જોઈએ। વિશ્વ સ્વાસ્થ્ય સંગઠનએ હાલ માં જ ફરી એક વાર લોકોને સતર્ક રહેવાની સલાહ આપી છે. સર્દી-તાવથી મળતા લક્ષણો કોરોનાના પણ હોઈ શકે છે, એવામાં જયારે કોઈ તમારી આજુ બાજુ ખાંસી ખાઈ રહ્યા છે તો એનાથી દૂર ખસી જાઓ અને પોતાનું મોં ઢાંકવાની કોશિશ કરો.
ઈંડા અને માસ ન ખાવું
ઈંડા અને માસ ન ખાવાની સલાહ ઘણી પહેલાથી જ આપવામાં આવી છે પરંતુ લોકો દ્વારા હજુ પણ એનું પાલન નથી થઇ રહ્યું। એવામાં જયારે કોરોના વાયરસ ભારતમાં પ્રસરી રહ્યો છે તો કોશિશ કરો કે પુરી રીતે ઈંડા અને માસ મૂકી દેવો.
બારી અને બારણાને ખુલ્લા રાખો
વૈજ્ઞાનિક અધ્યયનથી જાણવા મળ્યું છે કે જો આપડે દરવાજા અને બારી ખુલ્લા રાખી તાજી હવામાં શ્વાસ લેશુ તો કોરોના વાયરસની ચપેટમાં આવવાથી બચી શકીએ છીએ. સાથે જ સિંગાપુરમાં સાયન્ટિસ્ટ ચૉર્થ ચૂહાનએ પણ એવું કરવાની સલાહ આપી છે, એમના અનુસાર તાજી હવામાં કોરોના વાયરસ નથી ફેલાઈ શકતો માટે કોશિશ કરો કે બેડરૂમ અને ગેસ્ટ રૂમના દરવાજા અને બારી ખુલ્લી રાખો.
રૂમને ગરમ રાખો
રૂમને ગરમ રાખવાનો મતલબ છે કે તમારા રૂમનું તાપમાન 30 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી ઉપર રહે. National Center for Biotechnology Information (NCBI) દ્વારા હાલમાં જ કરવામાં આવેલી રિસર્ચ મુજબ રૂમનું તાપમાન ગરમ રહેવાથી કોરોનના સંક્રમણની આફત ઓછી થઇ જાય છે. અમેરિકાના રાષ્ટ્રપતિ ડોનાલ્ડ ટ્રેમ્પ સિવાય ઘણા વૈજ્ઞાનિક દ્વારા અત્યાર સુધી કહેવામાં આવ્યું છે કે ગરમી આવા પર આ સંક્રમણ ઘણી હદ સુધી ઓછું થઇ જશે.
કોઈ પણ મચ્છી માર્કેટ કે એની આજુબાજુ જવાથી બચો
સૌથી મહત્વની વાત માસ ખાવો કે ન ખાવો એવી કોઈ પણ માર્કેટ આજુ-બાજુથી ન પસાર થવું કે જ્યાં માસ વેચાય છે કે એની સ્મેલ આવે છે. એવી હવામાં પણ કોરોના હોવાની ખતરો ઘણો વધી જાય છે.
આ પણ વાંચો : અમદાવાદ માનપા કમિશ્નરે ‘કોરોના વાયરસ’થી બચવા માટેનો જે ઉપાય આપ્યો એ તમને પણ ગમશે…
